Self-défense : les techniques pour contrer une saisie

Self-défense : les techniques pour contrer une saisie

En self-défense, il existe des techniques à connaître pour savoir remark réagir en cas de besoin. Nathan Obadia, instructeur de Krav Maga, vous montre que faire si l'on vous saisit le poignet ou que l'on vous tire les cheveux.

Abonnez-vous à la chaîne ELLE : http://bit.ly/YouTubeELLE

Retrouvez ELLE, le journal féminin de la mode, de la beauté et de toute l'actualité des femmes sur :

Elle.fr : http://www.elle.fr
Elle Vidéo : http://movies.elle.fr
Fb : https://www.fb.com/elle
Twitter : https://twitter.com/ELLEfrance
Pinterest : http://www.pinterest.com/magazineellefr/

REMERCIEMENTS :

Nathan Obadia, instructeur de self-défense et fondateur de la méthode SELF

https://www.self-technique.com
https://fb.com/selfmethod
https://instagram.com/selfmethod
https://twitter.com/selfmethod

Manufacturing : LED
Copyright : ©ELLE 2017

20
Like
Save

Comments

Write a comment

*

*